Priklausomybė nuo sekso

Priklausomybė nuo sekso turi įvairias formas, tokias kaip kompulsyvus masturbavimasis, seksas su prostitutėmis, anonimiškas seksas su daugybe partnerių, daugybė meilės ryšių turint pastovų partnerį, nederamas seksualinis lietimas, pasikartojantis vaikų prievartavimas, žaginimo epizodai, prostitucija. Asmuo priklausantis nuo sekso, turi didžiulį potraukį ieškoti bei įsivelti į seksualinį elgesį, nepaisant neigiamų pasekmių asmeninėje, profesinėje bei socialinėse sferose.

Statistiniai duomenys teigia jog 8% vyrų , bei 3% moterų išvysto priklausomybę nuo sekso. Polinkį turi asmenys kurie skundžiasi nuotaikų svyravimais, depresija, nerimastingumu, obsesiniais-kompulsiniais sutrikimais, taip pat turintys asmenybės sutrikimų. Tačiau psichologai teigia, jog ne pati veikla daro žmogų priklausomą, verčiau tai asmens polinkis į kompulsyvų elgesį nulemia priklausomybės eigą.

Tarp nuo sekso priklausomybės kenčiančių dažniausiai pasitaiko tų kurie turi žemą savivertę, meilę / seksą duodantys tam jog pasijaustų mylimi ar gautų dėmesio. Dažnai jie to nepripažįsta ir laiko savo elgesį priimtinu. Taip pat asmenys kurie mėgsta sudaryti šalto, bejausmio, uždaro asmens įvaizdį, stokoja pasitikėjimo žmonėmis ir linkę į manipuliacijas.

Kaip atpažinti įspėjamuosius ženklus? Jaučiamas noras sustabdyti ar kontroliuoti savo seksualinį elgesį, nepavykę bandymai tai padaryti. Nuolatinis poreikis įsivelti į destruktyvias ar rizikingas situacijas, meilės ryšius. Pasinėrimas į seksualines fantazijas, tam kad susidorotumėte su nemaloniomis situacijomis / jausmais. Reikia daugiau ir daugiau seksualinės veiklos/įvairovės, tam kad patirtumėte pradinį pasitenkinimą. Praleidžiate žymiai daugiau laiko galvodami, planuodami arba gailitės ar sunkiai atgaunate jėgas po seksualinės veiklos. Apleidžiate svarbias socialines, profesines ar pramogų veiklas dėl seksualinės veiklos. Pagrindinis kriterijus skiriantis normalų seksualinį elgesį nuo liguisto yra asmens nesugebėjimas sustabdyti savo elgesio kuris gali turėti neigiamų pasekmių jo gyvenime.

seksas

Priklausomybė nuo kompiuterio

Dalis „internautų“ dėl sveikatos sutrikimų, kurių atsiradimui turi įtakos nuolatinis sėdėjimas prie kompiuterio, kreipiasi į šeimos gydytojus, psichiatrus ar dėl galvos skausmų tariasi su vaistininku. Apie priklausomybę, be abejo, nutyli ir, gavę patarimą ir receptą bei  nusipirkę medikamentų, toliau sėdi prie kompiuterio. Pavartojus skausmą mažinančių ar raminamųjų vaistų, galvos skausmas aprimsta, tačiau laikinai, o vaistų dozės didėja. Taip įgyjama dar viena priklausomybė. Didėja ir problemos, sukeltos tiek sėdėjimo prie kompiuterio, tiek  šalutinio vaistų poveikio.

Alkoholis taip pat „tinkama“ priemonė nusiraminti ir labai dera gyvenimo būdui prie kompiuterio. Kai kurie priklausomi nuo interneto žmonės bando mažėjantį darbingumą kompensuoti įvairiais stimuliatoriais, tad narkotikams terpė paruošta puiki. Daugėja atvejų, kai gydytis žmogus kreipiasi dėl alkoholio ar kitų psichotropinių medžiagų vartojimo problemų, o po to išaiškėja ir priklausomybė nuo interneto ir kompiuterio.

Ar gali žmogus išmokti naudotis kompiuteriu ir internetu atsakingai bei saugiai? Panašų klausimą galima išgirsti ir priklausomybės nuo alkoholio ar kitų psichotropinių medžiagų atveju – ar gali, pvz., alkoholikas išmokti gerti saikingai? Alkoholizmo atveju aiškiau, nes  alkoholio atsisakymas laikomas būtina sveikimo sąlyga. Su kompiuteriu kitaip – pasipriešinimas didesnis, nes dažniausiai teigiama, kad šiais laikais be kompiuterio neišsiversi. Tačiau tai patį sako ir nesusitaikę su priklausomybe alkoholikai – blaivybė yra nesąmonė, nes geria visi.

Vienas iš dažniausiai duodamų patarimų – bandyti kontroliuoti laiką, t. y. nusistatyti griežtą naudojimosi kompiuteriu grafiką ir jo laikytis. Atrodo, viskas paprasta, o jei neišeina? Ar bandyti kontroliuoti save nežinia kiek kartų, taip žalojant savo gyvenimą, ar atsisveikinti su kompiuteriu visam laikui? Čia galima taikyti savitarpio paramos grupių, veikiančių pagal „12 žingsnių“ programą principą, – „šiandien prie kompiuterio nelendu, o rytoj bus matyti“.

Kiek žmonių gyvena be kompiuterio? Ar iš tiesų neįmanoma apsieiti be šio daikto? Jei žmogus teigia, kad „neįmanoma“, jau galima įžvelgti priklausomybės požymius. Ar įmanoma gyventi be kojų? Be rankų? Įmanoma, tačiau priklausomam nuo kompiuterio atrodo, kad  be kojų galima, o be kompiuterio – gyvenimo nėra.

Dažnu atveju būtina ne mokytis saikingai naudotis, o mokytis gyventi be kompiuterio.

priklausomybė kompiuteriui

Priklausomybių lobotomija – tfu, tipologija

Sveikas, mielas skaitytojau!

Jei tyčia ar netyčia praleidai skilties “Apie Mane” skaitymą, dar kartą trumpai prisistatysiu. Esu Kajus ir domiuosi priklausomybėmis. Galbūt tiksliau būtų sakyti, jog domiuosi ir bandau suprasti žmones bei save patį, tačiau šie klausimai itin aštriai remiasi į priklausomybių tematiką. “Kas žmogui nutinka, kad jis nori vieno, o daro – visai ką kitą?” – jei nors kartą bandei nesėkmingai mesti rūkyti, supranti šio klausimo fenomenologiją.

Šis tinklaraštis skirtas apžvelgti, aptarti ir (labai to tikiuosi) užmegzti prasmingą pilietinę ( 🙂 ) diskusiją priklausomybių temomis. Manau, logiška pirmiausia būtų pradėti nuo tyrimo srities apibrėžimo. Pasinaudosiu C. G. Jung’o terminologija: “Priklausomybė – tai patologiškas asmens santykis su daiktu arba veiksmu.” Kas tame santykyje – patologiška? Akivaizdu – priklausomas žmogus veiksmą, nuo kurio yra priklausomas nori kartoti vėl ir vėl – ir visai nesvarbu, kokias pasekmes tai atneš. Manote, jog priklausomu galima tapti vien nuo cheminių medžiagų, tokių kaip heroinas, alkoholis ar nikotinas? Ir aš taip kadaise maniau – ir, o brolyti, kaip stipriai klydau.

Štai keletas įdomesnių priklausomybių rūšių iš gana ekstensyvios jų tipologijos:

  • Priklausomybė nuo valgymo, vėmimo (bulimija)
  • Priklausomybė nuo nevalgymo (anoreksija)
  • Priklausomybė nuo nepriklausomybių
  • Priklausomybė nuo gydymosi nuo priklausomybių (pvz. kontra-narkotinių reabilitacijų)
  • Priklausomybė nuo apleistumo jausmno
  • Priklausomybė nuo dvasinių pratimų (pvz. meditacijos)
  • Priklausomybė nuo fobijų
  • Priklausomybė nuo IKEA baldų komplektų
  • Priklausomybė nuo gerų darbų

… Akivaizdu, jog sąrašas – potencialiai begalinis. Priklausomybių kiekvienam yra apsčiai – gausiai, kiekvienas galite ją pasirinkti pagal savo skonį. Tiesa, turiu perspėti – kelias, kuriuo ji veda, nors ir fenomenalus, bet tuo pačiu ir tikrai gana pavojingas. 😉

Su priklausomybėmis - atsargiai! :)