12 Žingsnių Programa

Praeitame įraše kalbėjau apie tai, kas yra priklausomybė bei įvairias priklausomybių formas. Kalbėjau apie ligą. Šiandien – priešingai – noriu pakalbėti apie Sveikimą. Žodį “Sveikimas” sąmoningai rašau didžiąja raide, kadangi (mano suvokimu) sveikti nuo priklausomybės – tai radikaliai keisti gyvenimo būdą ir augti dvasiškai. Tai ženkliai skiriasi nuo pvz. “sveikimo” nuo gripo, kuomet užtenka keletą dienų pagerti vaistus.

Paradoksalu, tačiau vienas efektyviausių sveikimo nuo priklausomybių būdų yra visai nesusijęs su medicina – ir net su psichologija nelabai. Pristatau Jums “12 žingsnių programos” žingsnius, kuriais remdamiesi pasveiko milijonai priklausomųjų:

1. Mes pripažinome, jog esame bejėgiai prieš priklausomybę ir kad mūsų gyvenimai tapo nevaldomi.

2. Mes įsitikinome, jog tik galingesė už mus pačius Jėga gali grąžinti mums sveiką mąstymą.

3. Mes nusprendėme patikėti savo gyvenimą Dievo, kaip mes jį suprantame, globai.

4. Mes nuodugniai ir be baimės atlikome sąžinės ataskaitą.

5. Mes pripažinome Dievui, sau ir kitam žmogui visą teisybę apie savo paklydimus.

6. Mes galutinai pasirengėme, kad Dievas pašalintų mūsų būdo trūkumus.

7. Mes nuolankiai prašėme Jo tuos trūkumus pašalinti.

8. Mes sudarėme sąrašą visų žmonių, kuriuos skriaudėme, ir pasiryžome skriaudas atitaisyti.

9. Mes, kur galėjome, asmeniškai atitaisėme skriaudas žmonėms, išskyrus tuos atvejus, kai tuo būtume pakenkę jiems ar kam nors kitam.

10. Mes nuolatos stebėjome save ir, jei būdavome neteisūs, tuoj pat prisipažindavome suklydę.

11. Mes malda ir meditacija siekėme stiprinti sąmoninga ryšį su Dievu, kaip mes jį suprantame, melsdami vien Jo valios mums pažinimo ir stiprybės ją vykdant.

12. Šių žingsnių dėka dvasiškai pabudę, mes stengėmės perduoti tą žinią kitiems priklausomiesiems ir visuomet gyventi pagal šias nuostatas.

Prisipažinsiu, jog su “12 žingsnių programa” susipažinau dar visai neseniai, ir man reikia šiek tiek laiko apmąstymams. Galbūt kurią kitą dieną pasidalinsiu savo nuomone esmingesniais priklausomybių klausimais. 🙂 O kol kas – lengvo ir malonaus pasiruošimo šventėms!

Blaivūs Naujieji Metai - misija įmanoma?

Priklausomybių lobotomija – tfu, tipologija

Sveikas, mielas skaitytojau!

Jei tyčia ar netyčia praleidai skilties “Apie Mane” skaitymą, dar kartą trumpai prisistatysiu. Esu Kajus ir domiuosi priklausomybėmis. Galbūt tiksliau būtų sakyti, jog domiuosi ir bandau suprasti žmones bei save patį, tačiau šie klausimai itin aštriai remiasi į priklausomybių tematiką. “Kas žmogui nutinka, kad jis nori vieno, o daro – visai ką kitą?” – jei nors kartą bandei nesėkmingai mesti rūkyti, supranti šio klausimo fenomenologiją.

Šis tinklaraštis skirtas apžvelgti, aptarti ir (labai to tikiuosi) užmegzti prasmingą pilietinę ( 🙂 ) diskusiją priklausomybių temomis. Manau, logiška pirmiausia būtų pradėti nuo tyrimo srities apibrėžimo. Pasinaudosiu C. G. Jung’o terminologija: “Priklausomybė – tai patologiškas asmens santykis su daiktu arba veiksmu.” Kas tame santykyje – patologiška? Akivaizdu – priklausomas žmogus veiksmą, nuo kurio yra priklausomas nori kartoti vėl ir vėl – ir visai nesvarbu, kokias pasekmes tai atneš. Manote, jog priklausomu galima tapti vien nuo cheminių medžiagų, tokių kaip heroinas, alkoholis ar nikotinas? Ir aš taip kadaise maniau – ir, o brolyti, kaip stipriai klydau.

Štai keletas įdomesnių priklausomybių rūšių iš gana ekstensyvios jų tipologijos:

  • Priklausomybė nuo valgymo, vėmimo (bulimija)
  • Priklausomybė nuo nevalgymo (anoreksija)
  • Priklausomybė nuo nepriklausomybių
  • Priklausomybė nuo gydymosi nuo priklausomybių (pvz. kontra-narkotinių reabilitacijų)
  • Priklausomybė nuo apleistumo jausmno
  • Priklausomybė nuo dvasinių pratimų (pvz. meditacijos)
  • Priklausomybė nuo fobijų
  • Priklausomybė nuo IKEA baldų komplektų
  • Priklausomybė nuo gerų darbų

… Akivaizdu, jog sąrašas – potencialiai begalinis. Priklausomybių kiekvienam yra apsčiai – gausiai, kiekvienas galite ją pasirinkti pagal savo skonį. Tiesa, turiu perspėti – kelias, kuriuo ji veda, nors ir fenomenalus, bet tuo pačiu ir tikrai gana pavojingas. 😉

Su priklausomybėmis - atsargiai! :)